Arung jeram Serayu atau rafting termasuk jenis olahraga air bertema rekreasi, berupa aktivitas pengarungan atau menjelajahi alur sungai yang berjeram, yakni memiliki aliran air yang deras dan juga menurun. Dalam penerapannya, olahraga air ini dilakukan secara berkelompok. Dimana peserta rafting Serayu akan menaiki perahu karet dengan masing-masing membawa dayung, serta memakai jaket pelampung selama menyusuri arus sungai.
Pengertian Arung Jeram
Arung jeram Serayu adalah sebuah aktivitas mengarungi sungai dengan mengandalkan kekuatan dan keterampilan untuk mendayung perahu karet. Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, rafting dilakukan secara berkelompok, sehingga sangat mengandalkan kerja sama dan kekompakan setiap anggota tim. Bisa ditarik kesimpulan, rafting adalah olahraga air yang selain membutuhkan kekuatan dan ketangkasan fisik juga membutuhkan keterampilan bekerja sama dan menghargai orang lain.
Jenis-jenis Jeram di Dunia Rafting
Tahukah Anda ternyata di dunia rafting terdapat berbagai jenis jeram yang mungkin sebagian dari kita belum mengetahuinya, apa saja jenis-jenis jeram tersebut?
- Eddies
Adalah kondisi air yang tenang di tepi sungai. Kondisi ini terbentuk ketika sungai berbelok dan ada batuan besar. Batuan besar inilah yang mencegah arus sungai besar masuk, akibatnya air sungai menjadi tenang. Eddies biasanya digunakan untuk parkir boat dan sebagai tempat beristirahat sejenak sebelum kembali mengarungi sungai.
- Undercut
Adalah arus memotong yang cukup berbahaya dan ditakuti peserta rafting. Banyak yang mengatakan jika sudah masuk ke dalam arus itu maka tidak akan bisa keluar. Namun, anda tidak perlu khawatir karena jenis jeram undercut jarang ditemui di arung jeram Serayu.
Undercut ini terlihat seperti pusaran air yang pelan, tapi pusaran dibagian dalamnya sangat berbahaya. Bila anda terlanjur terjebak di arus undercut, gunakanlah teknik renang hole agar bisa keluar dari pusarannya.
- Double drop
Adalah jenis arus sungai yang arusnya dapat melewati atau melampaui bebatuan besar sehingga membentuk terjunan besar yang berurutan. Anda perlu berhati-hati ketika melewati jeram ini atau perahu anda akan tertarik maju, kecuali anda dan tim mendayungnya sekuat tenaga.
- Drop
Adalah jeram yang terbentuk karena terjadinya pergeseran dasar sungai. Jeram ini umumnya berbentuk menyerupai tangga menurun di dasar sungai. Bila tingkat penggerusan berbeda dan terlalu besar maka akan membentuk air terjun kecil (hidrolik). Drop cukup berbahaya karena bisa menarik perahu anda. Ini mengingat adanya tekanan yang besar ke dalam atau dasar sungai.
Meskipun begitu, anda tidak perlu khawatir saat menghadapi jeram-jeram tersebut, karena setiap penyedia jasa arung jeram Serayu Banjarnegara memiliki guide profesional yang siap memandu, mengawal dan menjamin keselamatan anda dan tim. Jadi jangan ragu untuk merencanakan liburan Anda bersama teman dekat, keluarga atau rekan kerja dengan bermain rafting di arung jeram Serayu.
Manfaat Arung Jeram Bagi Kesehatan Fisik dan Mental Anda
Terlepas dari tantangan dan keseruan yang dimilikinya, rafting Serayu Banjarnegara juga menawarkan beragam manfaat kesehatan fisik maupun mental Anda. berikut penjelasannya:
1. Baik untuk kesehatan jantung
Seperti halnya olahraga kardiovaskular yang lain, rafting juga bagus untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung Anda. Ini dikarenakan rafting melibatkan otot tubuh untuk menjaga keseimbangan, serta mengendalikan perahu selama menjelajahi aliran sungai.
2. Memperkuat otot tubuh
Rafting sungai Serayu termasuk jenis olahraga penuh tantangan fisik, contohnya Anda diharuskan mendayung dengan cepat. Melalui gerakan mendayung ini tanpa sabar dapat menguatkan otot lengan, bahu dan juga punggung. Sebagai tambahan informasi, saat Anda menghadapi sungai dengan aliran air yang deras, secara tidak langsung Anda dan tim akan berjuang melawan arus. Aktivitas semacam ini juga dapat meningkatkan kekuatan otot dalam tubuh Anda.
3. Dapat membakar kalori dalam tubuh
Tidak jauh berbeda dengan olahraga fisik lainnya, seperti lari, bersepeda atau bermain sepak bola, rafting juga dapat membakar kalori dalam tubuh. Kelebihannya jika dibandingkan dengan olahraga tersebut adalah rafting identik dengan alam sehingga membuatnya terasa lebih menyenangkan saat dilakukan. Alhasil, rafting tidak terkesan sebagai aktivitas fisik yang dapat membakar kalori.
4. Dapat meredakan stress
Banyak orang menyukai rafting karena menawarkan permainan yang seru, menyenangkan dan menantang. Hal ini karena semua aktivitas yang dilakukan selama bermain arung jeram sungai Serayu efektif untuk meredakan stress. Itulah mengapa olahraga air ini sangat disarankan bagi Anda yang ingin melarikan diri dari realitas kehidupan.
5. Melatih daya tahan fisik
Mengapa rafting dapat melatih daya tahan fisik Anda? karena olahraga air ini memerlukan strategi khusus agar bisa mengarungi derasnya arus, bertahan dikondisi alam yang unpredictable dan melewati rintangan berupa bebatuan besar. Tidak hanya itu saja, ketika terjatuh dari perahu, anda diharuskan berenang kembali ke boat dengan melawan arus. Aktivitas arung jeram Serayu ini mampu melatih kekuatan fisik serta ketahanan diri secara maksimal.
6. Melatih ketangkasan
Selama menyusuri aliran sungai, peserta rafting membutuhkan ketangkasan dan kelincahan yang tinggi. Supaya Anda dan tim bisa bertahan untuk menjaga perahu tidak terbalik dan tetap stabil saat menghadapi derasnya arus. Disamping itu, Anda juga harus waspada ketika menghadapi situasi tidak terduga, seperti bebatuan besar di tengah sungai.
7. Melatih keberanian
The Pikas Artventure resort wisata arung jeram sungai Serayu, rafting adalah olahraga yang menantang, meski banyak orang menyukai aktivitas ini, tidak sedikit juga yang merasa takut untuk melakukannya. Percaya atau tidak rafting dapat mengasah mental menjadi lebih berani. Tidak percaya? Anda bisa membuktikannya sendiri.
Ini disebabkan ketika seseorang bermain rafting, ia akan merasakan sebuah sensasi luar biasa untuk melawan ketakutannya. Misalnya takut karena tidak bisa berenang atau takut jatuh. Dengan sering melakukan rafting, rasa takut tersebut perlahan akan berkurang dan menghilang.
8. Melepaskan adrenalin
Olahraga air ini memiliki peluang untuk anda merasakan lonjakan adrenalin. Dimana pengalaman seperti ini akan memungkinkan seseorang untuk lebih fokus pada sensasi kesenangan. Hasilnya, paket rafting Serayu akan menjadi kegiatan yang menyenangkan daripada aktivitas fisik yang membebani.
9. Membangun kemampuan kerja sama dalam tim
Harga arung jeram Serayu Banjarnegara berbeda-beda tergantung paket yang anda pilih. Namun, umumnya rafting dilakukan berkelompok yang terdiri dari empat orang atau lebih. Dimana setiap orang yang terlibat di dalamnya harus memiliki kemampuan kerja sama untuk menjaga kestabilan perahu.
Dengan kata lain, peserta rafting harus saling membantu dan bahu-membahu agar bisa mencapai garis akhir. Secara tidak langsung, bermain rafting akan melatih kemampuan kerja sama dengan orang lain dan diharapkan bisa Anda terapkan di kehidupan sehari-hari.
Itu tadi informasi mengenai arung jeram yang semoga bisa menambah pengetahuan dan wawasan Anda. Tunggu apalagi, segera rencanakan liburan Anda di akhir pekan dengan bermain rafting di sungai Serayu Banjarnegara. Selamat liburan dan selamat menikmati pengalaman arung jeram Serayu yang tidak terlupakan!
